अपनाएं ये टिप्स और कम करे हार्ट अटैक का खतरा

Men in blue shirt having chest pain - heart attack - heartbeat line

हमारी सेहत के लिए लौकी बेहद गुणकारी होती हैं, वैसे तो यह हर घर में यूज की जाती है,लेकिन लोग इसके फायदों से अंजान रहते है।

अगर आप लौकी का जूस पीएंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। यह हार्ट अटैक के खतरे को ​कम करती है। चलिए जानते हैं लौकी के सेहत लाभ के बारे में…

– अगर आप अंकुरित गेंहू का यूज लेंगे तो यह भी हार्ट अटैक के खतरे से बचने का एक बहुत ही अच्छा उपाय है, इसके लिए थोड़े से पानी में गेहूं को 10 मिनट तक उबालकर किसी कपडे में बांधकर रख दीजिए, जब गेंहू अंकुरित हो जाए तो इसका नियमित रूप से सेवन कीजिए, ऐसा करने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।

-क्या आप भी हार्ट अटैक के खतरे से बचना चाहते हैं तो इसके लिए हर रोज सुबह के वक्त खाली पेट लौकी के जूस को पीजिए। इसे पीने से हार्ट अटैक का खतरा बेहद हद तक कम हो जाता है, इसके अलावा आप लौकी को कच्चा भी खा सकते हैं इससे भी दिल के रोग होने का खतरा कम हो जाता है।

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