अपनाएं ये टिप्स अगर आप कफ की समस्या से परेशान हैं

वैसे तो सर्दियां शुरू हो चुकी हैं,ऐसे में हर कोई कफ की समस्या से परेशान नजर आता हैं। सर्दी की वजह से शरीर की इम्यूनिटी कम हो जाती हैं,इसकी वजह से कफ की समस्या हो जाती हैं।

वैसे कफ होना कोई बड़ी समस्या नहीं है बल्कि इससे तो गला विल्कुल साफ हो जाता है। जब भी फेफड़े में कफ जमा हो तो घरेलू उपचार करने से राहत मिलती है।

अगर आपको भी कफ की परेशानी बार-बार सताती है या फिर आपके बच्चे को हर वक्त कफ रहता है तो, आप यहां बताए हुए नुस्खे का इस्तेमाल जरूर कीजिए।

-नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं तथा शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। इन दोनों को अगर मिला कर सेवन किया जाए तो कफ से शीघ्र ही राहत पाई जा सकती है।

-चिकित्सकों का कहना है कि अगर आप कफ से पीडित हैं तो हर रोज दिन में दो बार 1 या 2 चम्मच शहद को नारियल तेल में मिक्स कर के पीना चाहिए। अगर इस मिश्रण में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिक्स कर दिया जाए तो इसका असर दोगुना हो जाता है।

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