डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपनाये ये नुस्खे

क्या है मधुमेह – ब्लड में शर्करा की मात्रा अत्यधिक होने की स्थिति ही मधुमेह का कारण बनती है। इस बीमारी का अभी तक कोई भी स्थाई इलाज सामने निकल कर नहीं आया है। इसलिए अगर आपको डायबीटीज को पूरी तरह कंट्रोल में करना है तो बेहतरीन पौष्टिक आहार के साथ-साथ आपको अपने लाइफस्टाइल में अवश्य ही परिवर्तन लाना होगा। इस बीमारी को घरेलू इलाज से बहुत हद तक कम किया जा सकता है। तो आइए जानते है मधुमेह को पूरी तरह कंट्रोल करने के ये घरेलू उपाय। ……

करेला – डायबिटीज में करेला अत्यधिक फायदेमंद होता है, करेले में कैरेटिन नामक रसायन मौजूद होता है, इसलिए यह प्राकृतिक स्टेरॉयड के रुप में बखूबी इस्तेमाल होता है, जिससे खून में शुगर लेवल नहीं बढ़ पाता। करेले के लगभग 100 मिली. रस में इतना ही पानी मिलाकर दिन में तीन बार लेने से बहुत लाभ होता है।

मेथी – अगर आप प्रतिदिन 50 ग्राम मेथी नियमित रुप से खाएगें तो निश्चित ही आपका ग्लूकोज़ लेवल सीधे नीचे चला जाएगा, और आपको मधुमेह से बहुत राहत मिलेगी।

जामुन – जामुन के सूखे बीजों को पूरी तरह पाउडर बना कर एक चम्मच दिन में दो बार पानी या दूध के साथ लेने से बहुत राहत मिलती है।

आमला – एक चम्मच आमले का रस करेले के रस में मिला कर प्रतिदिन पीएं, यह मधुमेह की सबसे बेहतरीन दवा है।

आम की पत्ती – 15 ग्राम ताजे आम के पत्तों को लगभग 250 ML पानी में रात भर भिगो कर रख दें। इसके बाद सुबह इस पानी को पूरी तरह छान कर पी लें। इसके अलावा सूखे आम के पत्तों को पीस कर पाउडर के रूप में खाने से भी मधुमेह में अत्यधिक लाभ होता है।

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