हर तरह के कफ से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये नुस्खे

जब भी हमारे शरीर की इम्‍यूनिटी बहुत कम हो और मौसम बहुत तेजी से बदल रहा हो, तो शरीर को सर्दी और कफ अक्सर हो ही जाती है। वैसे कफ होना कोई बहुत बड़ी समस्‍या नहीं है बल्‍कि इससे तो गला विल्कुल साफ हो जाता है।

जब भी आपके फेफडे़ में कफ जमा हो तो घरेलू उपचार करने से आपको बहुत राहत मिलती है। अगर आपको भी कफ की गंभीर समस्‍या बार-बार सताती है या फिर आपके बच्‍चे को हर वक्‍त कफ रहता है तो, आप यहां बताए हुए नुस्‍खे का प्रयोग अवश्य अवश्‍य करें।

नारियल तेल में एंटीऑक्‍सीडेंट गुण मौजूद होते हैं और शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। इन दोनों को अगर मिला कर अच्छे से सेवन किया जाए तो कफ से तुरंत ही छुटकारा पाया जा सकता है। डॉक्‍टरों का यह कहना है कि अगर आप कफ से पीडित हैं तो रोजाना दिन में दो बार 1 या 2 चम्‍मच शहद को नारियल तेल में मिक्‍स कर के अवश्य ही पीना चाहिये।

अगर इस मिश्रण में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिला दिया जाए तो इसका असर तकरीबन दोगुना हो जाता है। तो अब देर मत कीजिये अगर आपको भी कफ हुआ है तो नारियल और शहद का सेवन करना कभी ना भूलें।

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