पिम्पल्स से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये नुस्खे

जब भी हम जवानी की देहलीज़ पर कदम रखते है तो पिंपल्स याने मुहासे पूरी तरह प्रकट होते है। इस के पीछे मुख्या कारण है की शरीर में होरमोन्स का पूरी तरह निर्माण होना और इस के कारण त्वचा में तेल भी उत्पन्न होने लगता है जो मेल के साथ मिल के छिद्र को पूरी तरह बंद कर देते है। नतीजा यह होता है की छिद्र के अन्दर बैक्टीरिया का फैलाव भी होता है और त्वचा पर मुहासे निकल आते है। अगर इस में लापरवाही रखे तो आगे जाके यह काले दाग और धब्बे भी छोड़ देते है जिन्हें निकालना बहुत मुश्किल होता है। इसीलिए जवानी में अगर ख़ास सावधानी रखे तो मुहासे ही न हो और अगर हो भी जाए तो बिना दाग के आप खुद मिटा दे। पिम्पल हटाने के उपाय आप जानिये…..

# तले हुए, मसालेदार आहार को बहुत ही कम मात्रा में खाए।

# पूरी नींद ले।

# ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए।

#चेहरे की त्वचा को बार बार धोते रहे और बिलकुल भी स्वच्छ रखे। चेहरे के त्वचा के छिद्र को खुल्ला और साफ़ रखे। उस के लिए आप हर रोज रात को और सवेरे उठ के भाप से त्वचा पूरी तरह साफ़ करे।

# कास्मेटिक का उपयोग ही न करे।

# फल और सब्जी बहुत ज्यादा प्रमाण में खाए।

# साबुन से चेहरा न धोये| सिर्फ बेसन, चावल का आटा और हल्दी का बखूबी प्रयोग करे।

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