अपनाएं ये टिप्स गले की तकलीफ को दूर करने के लिए

बदलते मौसम के कारण बच्चों से लेकर बड़ों तक गले में खराश, गला बैठ जाना, बलगम, खांसी और सूजन आदि की समस्या हो जाती है । इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए लोग कफ सिरप या दवाइयों का सेवन करते है। इसके बावजूद भी आपको इस प्रॉब्लम में आराम नहीं मिलता।

1 लहसुन की कली और लौंग को अच्छे से पीस कर शहद के साथ दिन में 3 तीन बार लेने से आप गले की हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

सूखा धनिया को पीस कर उसमें 1/2 चम्मच मिश्री मिलाकर चबाएं। ऐसा दिन में कम से कम 3-4 बार करने से गले को आराम मिलता है।

काली मिर्च और तुलसी के पत्ते को 1 कप पानी में उबालें। अब इस काढ़े का शहद के साथ दिन में 2 बार सेवन करने से आप गले में खराश, खांसी और इंफेक्शन से छुटकारा पा सकते हैं।

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