फिट रहने के लिए अपनाये ये टिप्स

किसी भी मॉडल या हीरोइन को देखकर हमारे दिमाग में अक्सर यहीं सवाल आता है कि कैसे यह अपनी बॉडी को इतनी फिट रखते हैं। एेसा ही ख्याल ऑस्कर 2017 के विजेताओं को देखकर आता है कि आखिर उनकी फिटनेस का क्या राज है। इतना खूबसूरत और फिट रहने के लिए ये लोग क्या खाते हैं। अाज हम आपको बताते हैं इनके पुरे डाइट प्लान के बारे में।

1. एमा स्टोन
एमा स्टोन अपनी फिटनेस के बारे में किसी को ज्यादा खुलकर नहीं बताती। उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह दिन में 7 गिलास नींबू पानी अवश्य पीती है। इसके अलावा अपने आपको फिट रखने के लिए वह एक्सरसाइज भी करती है।

2. महेरशाला अली
महेरशाला अली हफ्ते में एक या दो बार चिकन का सेवन अवश्य करते है। वहीं, वह रेड मीट खाने से बहुत परहेज करते है। अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए वह बहुत ही अच्छी डाइट लेते है।

3. प्रियंका चोपड़ा
बॉलीवुड और हॉलीवुड हीरोइन प्रियंका चोपड़ा नाश्ते में 2 अंडों के साथ 1 गिलास दूध पीती है। दिन में वह दाल, रोटी और सलाद अवश्य खाती है।

4. दीपिका पादुकोण
ऑस्कर में दीपिका पादुकोण फ्लोरल ड्रैंस में दिखाई दीं, जिसमें वह बहुत ही फिट लग रही थी। दीपिका अपने डाइट में हर चीज बहुत ही संतुलित मात्रा में लेती है।

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