अपनाएं ये तरीका अगर मसूड़ों के समस्यां से हैं परेशान

A man examined by a dentist. The diagnosis of gingivitis. Gum bleeding and inflammation close up.

कई बार ब्रश करते वक्त मसूड़ों से खून आता है। इस परेशानी से कई लोग परेशान रहते हैं। मसूड़ों में सूजन होने की वजह से भी कई बार ऐसा  होता है। चलिए आपको कुछ ऐसा घरेलू उपाय बताने जा रहे है जिसके अपनाकर आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते है।
-मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नमक के पानी का यूज कीजिए। दिन में एक बार हल्के गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे कीजिए। इससे दांतों से संबंधित हर परेशानी दूर होगी।

-ज्यादातर इंसान रात को खाना खाने के बाद ब्रश नहीं करते, जिससे मसूड़ों में गंदगी रह जाती है। ऐसा में मसूड़ों से खून आने लगता है। दांतों की परेशानी से बचने के लिए दिन में दो बार ब्रश कीजिए।

-एलोवेरा के गुदे से मसूड़ों की मसाज कीजिए। मसाज करने के बाद इसे कुछ वक्त के लिए ऐसा ही छोड़ दीजिए। बाद में पानी से मुंह धो लीजिए।

-ताजी सब्जियों का सेवन करने से मसूड़े स्वस्थ रहते है। इसके अलावा इसे खाने से मसूड़ों में जमी गंदगी दूर होती है। ऐसा में अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल कीजिए।

-दांतों के लिए लौंग का तेल बेहद लाभकारी होता है। लौंग के तेल से मसूड़ों की मालिश कीजिए। इससे खून आना बंद होगा।

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