अपनाये ये आसान उपाय अगर आप है हिचकी से परेशान !

आमतौर पर कई लोगों को हमेसा हिचकी लग जाती है। कई बार तो इसे रोकने के सारे किये गए उपाय भी कोई काम नहीं करते। लेकिन जिस व्यक्ति को हिचकी लगी होती है उसे इससे बहुत ही ज्यादा परेशानी हो रही होती है। डॉक्टर हिचकी के बारे में बहुत ही अलग ही बाते बताते है कि जब छाती और पेट की मांसेपेशियां बहुत ज्यादा सिकुड़ती है तो हमारे फेफड़े तेजी से हवा खिंचने लगते है और सांस लेने में बहुत दिक्कत होने लगती है, जिस कारण हिचकी शुरू हो जाती है। एेसे में हमें तुरंत ये उपाय अवश्य करने चाहिए।

अगर आपको लगातार हिचकी आरही है तो अपने मुंह में चीनी अवश्य डाल लें। ऐसा करने से हिचकी तुरंत ही बंद हो जाती है।

हिचकी आने पर नींबू के साथ एक चम्मच शहद मिलाकर लेने से बहुत ही आराम मिलता है।

ध्यान भटकाने से भी हिचकी रूक जाती है इसके लिए आप 100 से 1 तक की उल्टी गिनती गिनना जल्द शुरू कर दें।

कई बार तेज-तेज खाना खाने से भी हिचकी आने लगती है। खाना धीरे-धीरे चबा-चबा कर खाएं हिचकी आनी आसानी से बंद हो जाती है।

जब भी हिचकी की समस्या से आप परेशान हो तो तुरंत चॉकलेट पाउडर का एक चम्मच खा लें। इसे खाने से थोड़ी देर में हिचकी ठीक हो जाएगी।

थोड़े से नमक को पानी में मिलाकर एक या दो घूंट पीएं। इससे हिचकी की समस्या में आपको तुरंत आराम मिलेगा।

तीन काली मिर्च थोडी सी चीनी या मिश्री का एक टुकडा मुंह में रखकर चबाएं और उसका रस चूंसते रहे चाहे तो एक घूंट पानी पी सकते है। इससे तुरंत हिचकी आनी बन्द हो जायेगी।

हिचकी आने पर तुरंत टमाटर को धो कर दांतों से काट कर खाएं हिचकी जल्द ठीक हो जाएगी।

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