सेहत के लिए धनिये की पत्तिया ही नहीं धनिये का जूस भी है फायदेमंद !

धनियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। धनिये में कैल्सियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन जैसे पौष्टिक तत्वा पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते है। धनिये के फायदों के बारे में तो आपने सुना है लेकिन आज हम आपको धनिये के ज्यूस के फायदों के बारे में बताने जा रहे है।

धनिये के ज्यूस के इस्तेमाल से हम अनेको बीमारियों से बच सकते है। धनिये के ज्यूस के सेवन से ब्लड प्रेशर में फायदा होता है। साथ ही इसका ज्यूस पीने से हड्डियों में मजबूती आती है, त्वचा सम्बन्धी समस्या में फायदा होता है एवं अच्छी नींद आती है। आइये जानते है धनिया ज्यूस के लाभ यहाँ –

पाचन तंत्र में लाभदायक – धनिया का ज्यूस पीने से पाचन क्रिया सुचारु रूप से काम करती है और पेट सम्बन्धी समस्या जैसे उल्टी, अपच, पेट में गैस व हार्ट बर्न में अत्यंत लाभदायक है। धनिये के ज्यूस के नियमित सेवन से आप के पेट में ठंडक रहती है क्योंकि धनिया आपके शरीर में ठंडक पहुंचाने का अच्छा स्रोत है।

ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखे – धनिये में आयरन, कैल्सियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। धनिये के ज्यूस का सेवन यदि सुबह के समय किया जाए तो इससे हार्ट बर्न और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है ।

हड्डियां मजबूत रखे – धनिये में कैल्सियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। धनिये के ज्यूस पीने से हड्डियों में मजबूती आती है। धनिया ज्यूस में अनेको ऐसे खनिज तत्व पाए जाते है जो हड्डियों की सधनता को बढ़ाते है। टूटी हड्डियों को जोड़ने में भी धनिया ज्यूस बहुत सहायक होता है।

त्वचा की बीमारियों से करे बचाव – धनिये के ज्यूस के नियमित सेवन से आप त्वचा से जुडी बीमारियों से बच सकते है। धनिया के ज्यूस में एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जो हमे संक्रमण से बचाते है।

शुगर के रोगियों के लिए लाभदायक – शुगर के मरीजों के लिए धनिये का ज्यूस बहुत ही फायदेमंद है। धनिये के ज्यूस में एंटी डायबिटिक हर्ब मौजूद होते है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।

शरीर की अंदरूनी सफाई करे – धनिया ज्यूस में नेचुरल एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते है जो हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करके हमारे शरीर में पानी व भोजन से होने वाले इन्फेक्शन से हमे बचाता है।

यह भी पढ़ें-

सेहत के लिए एक दूसरे के साथ टूथब्रश शेयर करना हो सकता है नुकसानदायक !