फल भी चमका सकते हैं आपके दांत, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

Extreme close up of teeth biting strawberry.

यह तो हम सभी जानते हैं कि फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि कई तरह की शारीरिक समस्याओं से निजात पाने में भी फलों की मदद ली जा सकती है। मसलन, अगर आपके दांत पीले हैं तो आप कुछ फलों का सेवन करके अपना दांतों को मोतियों की तरह चमका सकते हैं-

अनानास में पाया जाने वाला ब्रोमेलेन दांतों को सफेद बनाने में मददगार है। अगर आप अपने दांतों को नेचुरली सफेद बनाना चाहते हैं तो पाइनएप्‍पल की एक फांक को प्रतिदिन खाएं।

आपको शायद पता न हो लेकिन सेब भी दांतों के पीलेपन को दूर करता है। दरअसल, सेब में बड़ी मात्रा में मैलिक एसिड पाया जाता है। इससे मुंह में सलाइवा बनने में मदद मिलती है। इससे दांत साफ होते हैं और पीले निशान तेजी से कम होते हैं।

दांतों को चमकाने के लिए केले का इस्तेमाल करना चाहिए। केले में पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैग्नीज बहुत अधिक मात्रा में होता है। दांतों की गंदगी को हटाने में यह विशेष कारगर है। इसके साथ ही केले से दांतों में भी चमक आती है। केले को पीस कर इसका पेस्ट बना लें। इसके पेस्ट से दांतों को रोज एक मिनट तक मसाज करें। उसके बाद दांतों को ब्रश करें। रोजाना ये उपाय करने से धीरे.धीरे दांतों का पीलापन खत्म हो जाता है