नमक के पानी से करें गरारे, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

जब कभी किसी का गला खराब होता है तो कहा जाता है कि नमक के पानी से गरारे करने चाहिए। लेकिन इसका प्रयोग व लाभ सिर्फ यही तक सीमित नहीं है। नमक के पानी के गरारे करने से आप अन्य कई तरह ही हेल्थ प्राॅब्लम से आसानी से बच जाते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

अगर आप नमक के पानी से गरारे करते हैं तो इससे आपके मुंह में होने वाले बैक्टीरिया आसानी से दूर हो जाते हैं। इतना ही नहीं, इसका प्रयोग करने से मुंह में इंफेक्शन भी नहीं होता है।

आपको शायद पता न हो लेकिन नमक के पानी से गर्रारे करने से मुंह में मौजूद एसिड रेगुलेट करने में मदद मिलती है।

गले में दर्द व बलगम होने पर नमक के पानी से गर्रारे करना काफी अच्छा माना जाता है। ऐसा करने से सांस की नली से बलगम दूर होता है। साथ ही सांस की लनी में सूजन और दर्द को कम करता है। नमक के पानी से गर्रारे करने से नेसल कंजेशन से आराम पाने में मदद मिलती है।

अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो भी नमक के पानी से गर्रारे करने चाहिए। दरअसल, मुंह से बदबू आने का एक मुख्य कारण मुंह में मौजूद बैक्टीरिया होते हैं। नमक के पानी से गर्रारे करने से मुंह साफ होता है। साथ ही कोई इंफेक्शन होने की संभावना कम हो जाती है।

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