बच्चों के लिए बहुत आवश्यक है लहसुन, जानें क्यों

सर्दी के मौसम लहसुन का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है, लेकिन अगर आप सोचते हैं कि इसका इस्तेमाल सिर्फ बडे व्यक्तियों के लिए आवश्यक है तो आप गलत हैं। वास्तव में छोटे बच्चों को भी इसका सेवन करवाने से काफी लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में-

होगी बीमारी दूर
मौसम बदलने का सबसे अधिक प्रभाव बच्चों पर पडता है। छोटे बच्चों की रोगप्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होती है। ऐसे में ठंड के मौसम में उन्हें सर्दी, जुकाम व बुखार की समस्या होती है। लेकिन अगर आप उन्हें लहसुन का सूप पिलाते हैं तो इससे न सिर्फ उन्हें आराम मिलेगा, बल्कि उनका प्रतिरक्षा तंत्र भी मजबूत होगा।

पेटदर्द की परेशानी
छोटे बच्चों में जो एक समस्या अक्सर पाई जाती है, वह है पेटदर्द। पाचन संबंधी परेशानी होने पर लहसुन और शहद का मिश्रण काफी प्रभावकारी होता है। यह मिश्रण बच्चों में गैस संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है।

नहीं होगा संक्रमण
लहसुन में फाइटोकैमिकल्स पाए जाते हैं, जो आंतों में पनपने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करते हैं।

मिलेगी गर्माहट
लहसुन की तासीर गर्म होती है। ऐसे में सर्दी के मौसम में शरीर में गर्माहट बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन काफी लाभकारी होगा।

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