कमर दर्द का रामबाण है लहसुन वाला दूध

आजकल की तेज़ दिनचर्या में कमर का दर्द एक आम समस्या बन गयी है। कमर के दर्द से उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है, इस समस्या में लहसुन वाला दूध एक कारगार उपाय है।

इस में दर्द निवारक गुणों के साथ कई जरूरी पौष्टिक तत्व जैसे मिनरल, प्रोटीन और एंजाइम्स पाए जाते हैं जो मसल्स में आयी सूजन को कम करते है एवं कमर दर्द के लिए रामबाण का काम करते है।

कमर दर्द से निजात पाने के लिए लहसुन की कलियों को काटकर दूध में मिला लीजिये एवं इसमें शहद की कुछ मात्रा मिक्स कर लीजिये। नियमित रूप से रात में इस दूध को पीने से आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा ।