हाथ-पैर सुन्न पड़ जाने की समस्या से पूरी तरह छुटकारा

कई बार हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं जिससे लोग परेशां हो जाते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे आसान तथा घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिससे हाथ-पैर सुन्न पड़ जाने की समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाया जा सकता है –

जब भी हाथ पैर-सुन्न पड़ जाये तो उनको मसाज देना शुरू कर दें। ऐसा करने से बल्ड सर्कुलेशन बहुत ज्यादा बढ़ता है।

सबसे पहले प्रभावित स्थान पर गर्म पानी का सेक करें ऐसा करने वहां बल्ड सर्कुलेशन भी शुरू हो जाता है।

अगर आपके हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं तो ऐसे में आप पनीर बटर, सोया बीन, हरी पत्तेदार सब्जियां, केला, लो फैट दही, ओटमील, ठंडे पानी की मछलियां और मेवे, जैसी चीजों का भरपूर सेवन करें।

किचन में प्रयोग होने वाली हल्दी में ऐसे तत्व पाएं जाते हैं जो हमारे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में बहुत ज्यादा मदद करती हैं।