इन घरेलु नुस्खों से पाएं कमर दर्द से निजात

आजकल हर उम्र के लोगों में कमर दर्द की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। कमर मांसपेशियों,डिस्क,नसों और हड्डियों की जटिल संरचना है। इन  घटकों  में  से  किसी  के  साथ  होने  वाली  प्रॉब्लम  में  कमर  दर्द  होने  लगता  है। बच्चे  को  जन्म  देने  के  बाद  अक्सर  महिलाएं  को  कमर  दर्द  की  प्रॉब्लम  का  सामना  करना  पड़ता  है। आज  हम  आपको  बताएंगे  कुछ  घरेलु  नुस्खे  जिससे  आप कमर दर्द  से  छुटकारा  पा  सकते  हैं।

  • लहसुन कमर दर्द से छुटकारा दिलाने में बहुत सहायक है।
  •  लहसुन में एंटीसैप्टिक गुण काफी मात्रा में होते हैं जो कमर दर्द से छुटकारा दिलाते हैं।
  • कमर में लगातार अकडऩ बनी रहती है तो गुनगुने पानी में सेंधा नमक डाल कर नहाएं। इससे बहुत आराम मिलेगा।
  • अजवाइन कमर दर्द के लिए बहुत लाभकारी है अजवाइन को तवे पर हल्का- सा भून लें और चबाकर इसका सेवन करने से कमर दर्द धीरे-धीरे ठीक हो जाता है।