इन घरेलु नुस्खों से पाएं घुटनों के दर्द से निजात

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण आजकल काफी लोग घुटनों के दर्द से परेशान हैं। पहले के समय में लोग ज्यादा काम चलकर और अपने हाथों से करते थे लेकिन आज के समय में अधिकतर लोग बैठे बैठे काम करते हैं जिस वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और घुटनों में दर्द होने लगता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

कनेर के पत्ते: कनेर के पत्तों को उबालकर उसको उसके पत्तों की चटनी बना ले और तिल के तेल में मिलाकर घुटनों पर मालिश करने से आप घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

लहसुन: एक ग्लास दूध में 4-5 लहसुन की कलियाँ उबाले और गुनगुना होने पर इसका सेवन करें। इसके सेवन से आपको घुटनों के दर्द में आराम मिलेगा।

कच्चा नारियल: हर रोज आधा कच्चे नारियल का सेवन करने से आपको बुढ़ापे में घुटनों के दर्द की प्रॉब्लम नही होगी।