पेट की गैस से ऐसे पाएं राहत, अपनाएं ये टिप्स

अगर आपके पेट की गैस आपको परेशान कर रही हैं तो आपको ज्यादा टेंशन लेने की जरूरत नहीं हैं। सही वक्त पर खाना न खाने से कई बार पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना पडता है।

ज्यादातर इंसानों को पेट में गैस बनने की परेशानी रहती है। इससे राहत पाने के लिए लोग दवाइयों का भी सेवन करते है। अगर आपको भी इस तरह की कोई परेशानी है तो घरेलू टिप्स अपनाना चाहिए। साथ में व्यायाम भी कीजिए। चलिए आपको पेट की गैस के लिए कुछ घरेलू उपाय बताते हैं…

-अगर आपको अधिक गैस की परेशानी है तो एक गिलास पानी में नींबू निचोड़कर उसमें थोड़ा सा काला नमक, जीरा, अजवाइन, 2 चम्मच मिश्री तथा पुदीने का रस मिलाकर पीना चाहिए। इससे पेट की गैस से छुटकारा मिलेगा।

-पेट की गैस के लिए अजवाइन बेहद ही लाभकारी है। पेट में गैस बनने पर गर्म पानी के साथ छोटा चम्मच अजवाइन लीजिए। इससे एसिडिटी से तुंरत राहत मिलेगी।

-गुनगुने पानी में दो चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर पीना चाहिए। इससे तुरंत आराम मिलेगा।

-पुदीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से कई समस्याएं दूर होती है। अगर आपके पेट में गैस बनती है तो पुदीना का जूस या फिर चटनी खाएं। इससे आराम मिलेगा।

-छोटा सा दिखने वाला है ये नींबू असलियत में बहुत काम का है। पेट में गैस बनने पर नींबू पानी या फिर नींबू की चाय पीना चाहिए। इससे राहत मिलेगी।

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