इन फलों के सेवन से पाएं एनीमिया की समस्या से छुटकारा

खून में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाने से एनीमिया की बीमारी हो जाती है। एनीमिया रक्त की एक जानी मानी बीमारी है। यदि आपको एनीमिया है तो इसका अर्थ यह है कि आपके रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी है। आज हम आपको बताएंगे किन फलों के सेवन से आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

आलूबुखारा: आलूबुखारा एनीमिया के उपचार के लिए बहुत लाभदायक फल है। एनीमिया की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए हररोज नाश्ते में आलूबुखारे का सेवन करें।

मौसंबी: मौसंबी में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है तथा यदि आप एनीमिया से ग्रसित हैं तो इसका सेवन अवश्य करना चाहिए। आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं या इसका जूस भी पी सकते हैं।

सेब: सेब में विटामिन सी की काफी मात्रा होती है जो शरीर को नॉन-हेम आयरन अवशोषित करने में मदद करता है। एनीमिया की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए हर रोज एक सेब का सेवन करें।