कैंसर से दिलाये निजात, ये सामग्री

देश में शराब और धूम्रपान का सेवन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। यही वजह है कि इस जीवन शैली के चलते लोग कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के पूरी तरह चपेट में आते जा रहे हैं।लेकिन आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने से कैंसर जैसी बीमारी कभी नहीं होती हैं।

अंडा और बीन्स

अंडे में वजन घटाने के अलावा कई तरह के कैंसर सेल्स को खत्म करने के गुण भी मौजूद होते हैं। इसमें विटामिन डी अत्यधिक भरपूर मात्रा में पाया जाता है। बींस भी कैंसर को रोकने के लिए साहयक होती है।

हरी पत्तेदार सब्जियां और ब्रोकली

हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और सलाद आदि में बहुत अच्छी मात्रा में एंटी-आक्सीडेंट जैसे बीटा-कैरोटीन और लुटिन पाया जाता है। लैब स्टडी में यह पाया गया कि इनमें जो केमिकल पाए जाते हैं वो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को रोकने में बहुत मदद करते हैं।

बासी चावल और लहसुन

अगर आप बासी चावल को नियमित रूप से खाते हैं तो आपको कैंसर कभी भी नहीं होगा। बासी चावलों का सेवन करते है तो कैंसर होने की संभावना पूरी तरह न के बराबर होती है। लहसुन में मौजूद सल्फर कैंसर को बढ़ाने वाली कोशिकाओं से शरीर की पूरी तरह रक्षा करता है।

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