सर्दियों में इस तरह से पाएं बलगम से निजात

सर्दियों में अक्सर खांसी, जुकाम, बुखार के साथ ही गले और छाती में बलगम जम जाना जैसी प्रॉब्लम आम है। बलगम जम जाने से सांस लेने में मुश्किल हो जाती है और साथ में कई और भी प्रॉब्लम हो जाती है। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे जिससे आप इस बलगम की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

  • 2 कप पानी में 15-20 काली मिर्च डालकर आधा होने तक उबलने दें। आधा होने के बाद इसको गुनगुना होने के लिए छोड़ दे और शहद डालकर पीएं।
  • शहद में कुदरती गुण और नींबू में सिट्रिक अम्ल होते है। जो कफ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। शहद में नींबू मिलाकर लेने से कफ से राहत मिलती है।
  • बलगम को खत्म करने के लिए हल्दी सबसे प्रभावशाली है। रोजाना 1 गिलास हल्दी वाले दूध में शहद मिलाकर पीने से छाती में जमी बलगम से जल्दी राहत मिलती हैं।

यह भी पढ़ें:

इस मानसून में जरूर खाएं इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ये 3 चीजें

वायरल फीवर को कुछ ही समय में कीजिए छूमंतर, जानिए कैसे?

Loading...