बस चार दिन में मिलेगा मोटापे से छुटकारा,पीएं ये जादुई ड्रिंक

आज के समय में बहुत से लोग अपने मोटापे को लेकर परेशान हैं। वैसे तो डाइट का ख्याल रखने और नियमित रूप से शरीर में बदलाव आता है लेकिन अगर आप जल्द परिणाम पाने की चाह रखते हैं तो इसके लिए आपको कुछ अतिरिक्त प्रयास करने होंगे। तो चलिए आज हम आपको ऐसी एक जादुई ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो आपके इस गोल को पूरा करने में मदद करेगी-

इस जादुई ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़ा बाउल लेक उसमें 8 गिलास पानी, 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक, कुछ पुदीना की ताजा पत्ती और 1 चम्मच पुदीना की सुखी पत्तियां व एक मीडियम साइट स्लाइस में कटा हुआ खीरा 1 मीडियम साइज स्लाइस में कटा हुआ नींबू डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।

अब इस बाउल को ढक्कन बंद कर रातभर के लिए छोड़ दें। दिनभर में कम से कम 4-5 गिलास पानी पिएं। जिसकी शुरुआत सुबह रोजाना खाली पेट के साथ करें।

2 दिन में ही आपको फर्क नजर आ जाएगा। कम से कम 1 पाउंड आपको 2 दिन में ही कम हो जाएगा। अगर आपने रेगुलर एक्सरसाइज की तो यह और तेजी से काम करेगा। लगातार 4 दिन इसका सेवन कर 1 सप्ताह का ब्रेक लें। इसके बाद दोबारा शुरु करें।

सही मात्रा में करें विटामिन ए का सेवन बढ़ेगी आँखों की रौशनी !