इन घरेलु नुस्खों से पाएं मोटापे से छुटकारा

"A pretty young woman holds out a tape measure, grimacing at the numbers in disgust. Looks like her diet hasn't worked!"

गलत खान पान के कारण आजकल काफी लोगो में मोटापे की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर में ही आप इन तरीकों का प्रयोग करके मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जिससे आप आसानी से मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।

  • हर रोज दिन में 1-3 अंडे जरूर खाएं।
  • सुबह खाली पेट एक गिलास नींबू पानी का सेवन जरूर करें।
  • दिन में 1-2 कप ग्रीन टी पीएं।
  • हर रोज सुबह 30-40 मिनट शारीरिक व्यायाम जरूर करे।

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