इन घरेलु नुस्खों से पाएं कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा

गलत खान पान और बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल काफी लोग पेट से जुडी प्रॉब्लम से परेशान हैं। कई लोग पेट सही से साफ़ ना होने की प्रॉब्लम से परेशान हैं। सुबह अच्छे से पेट साफ होना, हेल्थी होने की सबसे बड़ी निशानी है। अगर आपका पेट अच्छे से साफ नहीं हो पाता तो आपको जलन या डकार जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप अपने पेट को अच्छे से साफ़ कर सकते हैं।
  • ईसबगोल पेट को साफ़ करने में बहुत सहायक है। आधा चम्मच ईसबगोल को एक गिलास दूध के साथ रात को सोने से पहले लें। सुबह आपका पेट अच्छे से साफ़ हो जाएगा।
  • दो चम्मच त्रिफला चूर्ण का हर रोज रात को सोते समय गर्म दूध या गर्म पानी के साथ सेवन करने से कब्ज दूर हो जाती है।
  • रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी के साथ लेने से सुबह आपका पेट अच्छे से साफ हो जाएगा।

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