सर्दियों में गले की खराश से छुटकारा पाएं इस घरेलू नुस्खों से

शर्दियों में शर्दी जुकाम से सब परेशान रहते है और फिर गले मे खराश, बलगम वाली खांसी, सूखी खांसी इस सबसे भी बहुत तकलीफ होती है। आज के इस लेख में आप पढ़ेंगे की घर पर ही कैसे इन सबका इलाज करें? इसके लिए काढ़ा बनाना होगा जो बेहद आसान है एयर आम घरेलू

उपयोग में आने वाली सामग्री से बन जाएगा। आपको आवश्यकता है इन चीजों की-

  • अदरक
  • हल्दी
  • नमक और पानी।

पहले आप गैस पर तवा चढ़ा दी और उसपे एक गिलास पानी डाल और गरम होने दे। अब उसमें थोड़ी सी अदरक कूट कर डाले और फिर एक चम्मच हल्दी व एक चम्मच नमक डालकर गैस को धीमी आंच पर रख दे। काफी समय बाद जब पाकी उबाल उबाल कर भाप बनके काम हो जाएगा तब उसे थोड़ा सा ठंडा करके पी लें। फिर ओढ़कर सो जाएं, याद रखे ये पीने के बाद आप ठंडा पानी बिल्कुल न पीएं। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा ।