हल्दी वाले दूध से पाए इन छुटकारा बीमारियों से

हल्दी न केवल बनाने सब्ज़ियाँ बनाने में प्रयोग किया जाता है बल्कि इसके कई आयुर्वेदिक फायदे भी है। ये औषधि के तोर पर भी बहुत असरदार है ।

लोग सर्दी या खांसी होने पर हल्दी दूध लेते हैं। हल्दी- दूध में करकुमीन होने के कारण एन्टीवायरल का काम करता है जो शरीर में वायरस को बढ़ने से रोकता है। ये शरीर के इम्युनिटी को बढ़ाकर वायरस इन्फेक्शन के एटैक से लीवर की रक्षा करता है।

हल्दी -दूध नैचुरल एस्पिरीन का काम करता है, क्योंकि इसमें ज़रूरी पौष्टिकता प्रचुर मात्रा में होते हैं जो सिर दर्द और शरीर के दर्द से जल्दी आराम दिलाता है। अगर ऐसा है तो सोने के एक घंटा पहले एक गिलास हल्दी दूध पियें। इस में सेराटॉनीन और मेलाटॉनीन होता है जो स्ट्रेस को कम करके अच्छी नींद आने में मदद करता है।

पीरियड होने के पहले के एक-दो दिन के क्रैम्प और पीरियड के देर से होने के समस्या से निजात दिलाता है।