दूध और गुड़ के सेवन से पाएं इन प्रॉब्लम से हमेशा के लिए छुटकारा

गुड़ सेहत के लिए काफी लाभदायक हैं। दूध और गुड़ के सेवन से शरीर में कैल्शियम,आयरन,प्रोटीन,लैक्टिक एसिड,विटामिन ए, बी और डी की मात्रा बढ़ती हैं। एक गिलास गर्म दूध में गुड़ का छोटा सा टुकड़ा डालकर पीने से लाजवाब फायदे मिलते हैं।
  • गुड़ के सेवन से पाचन क्रिया तंदरुस्त होती हैं जिससे खाना अच्छे से पच जाता है। पेट दर्द की की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए 1 गिलास गर्म दूध में छोटा  सा गुड़ का टुकड़ा मिलाकर पी लें।
  • अस्थमा की प्रॉब्लम आज कल काफी बढ़ रही है। हर रोज सोने से पहले दूध और गुड़ का सेवन करें। इसके सेवन से कफ शरीर से बाहर निकलता है और आपको सांस लेने में तकलीफ नहीं होती।
  • जोड़ों का दर्द की प्रॉब्लम सर्दियों में काफी बढ़ जाती है। इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए दूध और गुड़ का सेवन करें क्योकि इसमें विटामिन डी,कैल्शियम,आयरन जोड़ों को मजबूती देता है।