सीताफल के सेवन से पाएं इन प्रॉब्लम से आसानी से छुटकारा

सीताफल सेहत के लिए काफी लाभदायक हैं। इसमें विटामिन A, C, B2 और औषधीय के गुण काफी मात्रा में होते हैं, इसके सेवन से आप काफी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे इसके फायदे।
  1. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर के फ्री रैडिकल्स से लड़ने सहायक है, जो आपको कैंसर जैसे रोगों से बचातें हैं।
  2. इसमें कैलरी शर्करा की मात्रा भी पाई जाती हैं जो मेटाबोलिस्म को बढाती है, जिससे आपको भूख काम लगती हैं और आपका वजन कम होता हैं।
  3. ये हडियों के लिए काफी लाभदायक हैं। इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम के गुण होते हैं जो हड्डियों को मजबूत करके जोड़ो और घुटनों के दर्द को भी दूर करता है।
  4. इसमें सोडियम और पोटेशियम काफी मात्रा में होता हैं जो  कैलोस्ट्रॉल कंट्रोल करके दिल को बीमारीयों से दूर रखता है।

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