घी खाना करते हैं पसंद, तो पहले जान लीजिए ये अवश्यक बातें

घी का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। फिर चाहे रोटी की बात हो या सब्जी ही, घी के बिना उसका स्वाद अधूरा ही रहता है। अगर आप भी घी के बिना खाना नहीं खाते तो पहले आप इसके होने वाले कुछ नुकसान के बारे में जान लीजिए। तो चलिए जानते हैं घी से होने वाले नुकसानों के बारे में-

घी को गर्भवती महिलाओं के लिए लाभकारी माना जाता है लेकिन प्रेग्नेंसी की शुरुआती महीनों में घी नहीं खाना चाहिए। यह आपके लिए घातक हो सकता है।

वहीं अगर घी का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो इससे आपको अपच और लूज मोशन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

सर्दी और कफ होने पर घी खाना आपके लिए नुकसान दायक हो कसता है। घी के सेवन से कफ बनने लगता है और आपकी ये समस्या भयानक रूप ले सकती है।

घी को कभी भी शहद के साथ नहीं खाना चाहिए। ये आपके लिए घातक साबित हो सकता है।

डाइट में शामिल करें कच्चा पनीर, मिलेंगे जबर्दस्त फायदे