मधुमेह के रोगियों के लिए लौकी किसी वरदान से कम नहीं है

देश में लौकी को आमतौर पर घिया के नाम से जाना जाता है जो कि बहुत ही आसानी से उपलब्ध हो जाती है। लौकी में कई सारे गुण ऐसे होते है जो कि गंभीर बिमारियों में औषधी की तरग काम आती है। ज्यादातर लोगों को लौकी बहुत ज्यादा पसंद नही होती और वो उसका नाम सुनते ही मुंह बनाने लगते है। लेकिन हम आपकों बता दें कि लौकी एक बहुत ही  फायदेमंद सब्जी है जिसका उपयोग करके आप कई साड़ी बिमारियों से बच सकते है।

लौकी का इस्तेमाल करना दिल के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।

कब्ज जैसी समस्या से जूझ रहे मरीजों के लिए लौकी खाना बहुत ही फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमे मौजूद फाइबर पेट की अंदरूनी सफाई करता है।

लौकी खा कर शरीर को ठंडा रखा जा सकता है। साथ ही इसका जूस पेशाब करते समय हो रहे जलन की समस्या को दूर करता है।

मधुमेह के रोगियों के लिए लौकी किसी वरदान से कम नहीं है। प्रतिदिन सुबह उठकर खाली पेट लौकी का जूस पीना मधुमेह के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

लौकी में कई तरह के प्रोटीन, विटामिन और लवण पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम पोटेशियम और जिंक पाया जाता है। ये पोषक तत्व शरीर की कई आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं।

लौकी में नेचुरल वॉटर होता है। ऐसे में इसके नियमित इस्तेमाल से प्राकृ‍तिक रूप से चेहरे की रंगत निखरती है।

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