हमनें सामान्यतः ऐसा देखा हैं की बच्चे लौकी का नाम सुनते ही चिढ़ने लगते हैं। कई लोगों को लौकी के नाम से ही बहुत नफरत होती हैं। लेकिन दादी नानी हमेशा से यह कहती आयी हैं की लौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होती हैं। अगर हम रोजाना लौकी का सेवन करेंगे तो कोई भी बीमारी होने का खतरा कभी नहीं रहेगा। आइये हम आपको बताते हैं लौकी खाने के फायदे उसके बाद आप कभी मना नहीं करेंगे लौकी खाने से….
प्रतिदिन सुबह 1 ग्लास लौकी का जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है। इससे बालों का असमय सफेद होने की दिक्कत से अवश्य ही छुटकारा पाया जा सकता है।
वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिदंगी में काम के टेंशन से बच पाना बहुत ही मुश्किल है। साथ ही खराब खानपान इसे पूरी तरह दुगना कर देती है। लौकी में मौजूद पानी की मात्रा बॉडी को पूरी तरह रिफ्रेश रखने का काम करती है, जिससे तनाव में बहुत राहत मिलती है, कई सारे न्यूट्रियेंट्स शरीर को अंदरूनी रूप से बहुत स्ट्रांग रखते है, जिससे तनाव और चिंता जैसी कई प्रॉब्लम्स से बहुत राहत मिलती है।
लौकी खा कर शरीर को बहुत ठंडा रखा जा सकता है। साथ ही इसका जूस पेशाब करते समय हो रहे जलन की गंभीर समस्या को दूर करता है।
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