बहुत फायदेमंद होती है हरी मिर्च, मुहांसे की समस्या भी होंगी दूर

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए तीखी हरी मिर्च का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है। यह त्वचा से लेकर शरीर के रोग प्रतिरोधक तंत्र को मजबूत करती हैं। प्रतिदिन हरी मिर्च का सेवन करने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है ।

  • हरी मिर्च में कैप्सियासिन नामक यौगिक मौजूद होता है, जो इसे पूरी तरह मसालेदार बनाता है।
  • मिर्च में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है। इसे खाने से खून साफ होता है और नसों में इसका बहाब तेजी से होता है, जिससे चेहरे पर पिंपल्स की गंभीर समस्या नहीं होती।
  • हरी मिर्च या फिर शिमला मिर्च में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है ।फुन्सियां पर हरी मिर्च का लेप लगाने से फुन्सियां ठीक हो जाती हैं। खाज-खुजली के लिए मिर्च को तेल में जलाकर मालिश करने से बहुत आराम मिलता है।
  • हरी मिर्च में विटामिन ई होता है, जो कि त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है। हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो संक्रमण को दूर रखते हैं।
  • हरी मिर्च को खाने से आपको त्वचा रोग नहीं होगा।
  • महिलाओं में अक्सर आयरन की अत्यधिक कमी हो जाती है, लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाने के साथ रोज खाएंगे तो आपकी यह कमी भी पूरी हो जाएगी और एनीमिया की समस्या दूर हो जाएगी।