हरा प्याज होता है सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

प्याज़ खाने को स्वादिष्ट बनाता है यह तो आप सब जानते है लेकिन प्याज हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है इस बात से शायद आप अनिभिज्ञ हैं| प्याज भी कई किस्म के होते है, उनमे से एक है हरा प्याज| आज हम हरे प्याज के लाभ के बारे में आपको बता रहे हैं| हरा प्याज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है| हरे प्याज में विटामिन ए, सी और बी 2 के अलावा पोटैशियम मैगज़ीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है जो हमे अनेकों बीमारियों से बचाता है| आइये जाने हरे प्याज के अन्य लाभ –

शरीर के इन्फेक्शन से करें बचाव – हरी प्याज में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है जो वायरल फीवर वजुखाम से हमारी से हमारी रक्षा करते है| शरीर के संक्रमण से हमे बचाता है| हरे प्याज में एंटी वायरल गुण पाए जाते है मौसमी समस्याओ से हमे बचाते है|

दिल की समस्याओं को दूर करें – हरा प्याज खाने से दिल से जुडी कई बीमारियों में फायदा मिलता है| हरा प्याज हमारे दिल को स्वस्थ रखता है| यह हमें हार्ट अटैक के खतरे से भी बचाता है| हरा प्याज हमारे दिल को स्वस्थ रखता है| यह हमे हार्ट अटैक के खतरे से भी बचाता है| हरा प्याज हमारे कॉलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखता है|

बीपी रखे कंट्रोल – अगर आप ब्लड प्रेशर की बीमारी से जूझ रहे है तो आप अपने खाने में रोज़ाना हरे प्याज का सेवन करें| इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है|

हड्डियों को बनाए मजबूत – हरे प्याज के नियंत्रित एवं से हड्डियां मजबूत बनती है| हरे प्याज में विटामिन के पाया जाता है जो हड्डियों की कमजोरी को दूर करता है| हरे प्याज में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जो शरीर की सूजन को भी समाप्त कर देता है| हरा प्याज आर्थराइटिस में भी बहुत लाभदायक होता है|

बालों की समस्या से निजात दिलाएं – बाल झड़ने की समस्या से निजात दिलाने में हरा प्याज बहुत लाभदायक होता है| बालो पर प्याज के रस की रोज़ाना मालिश करें| बाल झड़ना बंद हो जाएंगे| असमय सफ़ेद हुए बालो के लिए भी प्याज बहुत फ़ायदेमंद है| प्याज़ के लेप को सफ़ेद बालो में लगाने से बाल फिर से काले होने लगते है|

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