सेहत के लिए ग्रीन टी होता है लाभदायक

ग्रीन टी का सेवन सबको बहुत पसन्द होता है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसे पीने से मोटापा नहीं चढ़ता , लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसको पीने से भी आपके शरीर को दिक्कत हो सकता है।

आपको बता दे की ग्रीन टी को लोग बहुत अच्छा मानते है क्योंकि इसको पीने से शरीर को कोई नुकसान नहीं होता। लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसको प्रतिदिन पीने से आपको कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती है। आइए आपको बताते हैं…

– आपको बता दे कि खाली पेट ग्रीन टी पीने से आपको एसिडिटी की शिकायत हो सकती है।

– वजन कम करने के लिए ग्रीन टी गर्म पीना ही ज्यादा फायदेमंद है। अगर कुछ नया ट्राय करना चाहते है तो उसमें बर्प डालकर पी सकते हैं।

– दिन में 3-4 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से सिरदर्द, डायरिया, घबराहट, डिप्रेशन और उल्टी की प्रॉब्लम हो सकती है।

– खून की कमी यानि एनीमिया होने पर ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह बॉडी से आयरन को अब्जॉर्ब करके नुकसान पहुंचा सकत है।

– आपको बता दे कि रात में ग्रीन टी पीनी चाहिए। इसके एक कप में 25 मिग्रा कैफीन पाया जाता है। इससे नींद खराब हो सकती है।

– पानी में पत्तियां उबालकर पीने के बजाय गर्म पानी में डालकर पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।

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