ग्रीन टी का रोज करते हैं सेवन, तो ये खबर है आप के लिए

ग्रीन टी को लोग बहुत अच्छा मानते है क्योंकि इसको पीने से शरीर को कोई नुकसान नहीं होता। लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसको रोज पीने से आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है। आइए आपको बताते हैं…

दिन में 3-4 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से सिरदर्द, डायरिया, घबराहट, डिप्रेशन और उल्टी की प्रॉब्लम हो सकती है।

खून की कमी यानि एनीमिया होने पर ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह बॉडी से आयरन को अब्जॉर्ब करके नुकसान पहुंचा सकत है।

ग्रीन टी के एक कप में 25 मिग्रा कैफीन पाया जाता है। इससे नींद खराब हो सकती है।

पानी में पत्तियां उबालकर पीने के बजाय गर्म पानी में डालकर पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।

खाना खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीने से डाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है।

ग्रीन टी में पॉलीफिनॉल्स होते हैं जो सिर्फ पेट के आसपास की चर्बी कम करते हैं।

सबसे जरूरी 6 महीने से ज्यादा पुरानी होने पर ग्रीन टी में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पावर कम हो जाते हैं।

आपको बता दे कि प्रेग्नेंट लेडी डॉक्टर की सलाह से ही ग्रीन टी पिएं। इसमें कैफीन और टैनिक एसिड पाया जाता है डजो प्रेग्नेसी में नुकसान पहुंचा सकता है।