अगर आप रोज सुबह के के वक़्त होने वाले अपच की समस्या से परेशान हैं, तो इलायची आपकी काफी मदद कर सकता है|
इलायची क्यों है फायदेमंद
इलायची की तासीर ठंडी होती है जिससे अपच की समस्या को कण्ट्रोल किया जा सकता है|
कैसे इस्तेमाल करें
इसे इस्तेमाल में लाने के लिए 2 से 3 इलायची पीसकर एक गिलास पानी में उबालें| पानी उबल जाने पर इसे ठंडा करके सेवन करें|
इस नुस्खे को आजमाने से लगभग दो-तीन दिनों में सुबह के वक़्त होने वाली अपच की समस्या से बचा जा सकता है|
सुबह के वक़्त एक चम्मच ओलिव आयल का सेवन करने से भी अपच की समस्या दूर होती है| ओलिव आयल भोजन पचाने में मददगार साबित होता है|
