रोज सुबह अपच की है शिकायत? आजमाएं ये उपाय

अगर आप रोज सुबह के के वक़्त होने वाले अपच की समस्या से परेशान हैं, तो इलायची आपकी काफी मदद कर सकता है|

इलायची क्यों है फायदेमंद

इलायची की तासीर ठंडी होती है जिससे अपच की समस्या को कण्ट्रोल किया जा सकता है|

कैसे इस्तेमाल करें

इसे इस्तेमाल में लाने के लिए 2 से 3 इलायची पीसकर एक गिलास पानी में उबालें| पानी उबल जाने पर इसे ठंडा करके सेवन करें|

इस नुस्खे को आजमाने से लगभग दो-तीन दिनों में सुबह के वक़्त होने वाली अपच की समस्या से बचा जा सकता है|

सुबह के वक़्त एक चम्मच ओलिव आयल का सेवन करने से भी अपच की समस्या दूर होती है| ओलिव आयल भोजन पचाने में मददगार साबित होता है|