करने लगे हैं रक्तदान, तो रखें इन बातों का खास ध्यान

रक्तदान करना एक महादान होता है। रक्तदान करके किसी जरूरतमंद की जान बचाई जा सकती है। लेकिन रक्तदान करते समय इन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए तो आइये जानते हैं इनके बारे में:

रक्तदान करने से एक दिन पहले से स्मोक करना बंद कर दें। रक्तदान करने के तीन घंटे बाद ही धुम्रपान करें।

रक्तदान करने के बाद हर तीन घंटे में हैवी डाइट लें। इसमें आप ज्यादा से ज्यादा हैल्दी खाना ही लें।

रक्तदान करने के 12 घंटे बाद तक आप हैवी एक्सरसाइज न करें।

रक्तदान करने से 48 घंटे पहले से शराब का सेवन बंद कर दें।

रक्तदान करने के बाद अगर आप हेल्दी डाइट न लेकर तरल पदार्थ लेती रहेंगी, तो इससे आपको कमजोरी महसूस होगी।

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