ब्लैक टी के ऐसे स्वास्थ्य लाभ जिनके बारे में नहीं जानते होंगे आप

टी यानी कि चाय जो अधिकतर हर किसी के दिनचर्या के जरुरी हिस्सा है। चाय के बिना तो कुछ लोगों के दिन की शुरुआत भी नहीं होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध वाली चाय की तुलना में काली चाय यानी कि ब्लैक टी आपके लिए अधिक फायदेमंद होती है। रोजाना ब्लैक टी पीने से बहुत सी बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है तो आइये जानते हैं रोजाना ब्लैक टी पीने के फायदे:-

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करे: रोजाना ब्लैक टी पीने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी होती है जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है।

पाचन तंत्र: ब्लैक टी पाचन तंत्र के लिए भी बहुत लाभदायक होती है। ब्लैक टी पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को पैदा से रोकने के साथ ही यह पेट का अल्सर होने की संभावना को भी खत्म करता है।

कैंसर से बचाव: ब्लैक टी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कैंसर सेल्स को पैदा होने से रोकते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाए: ब्लैक टी के नियमित सेवन से हड्डियों को मजबूत बनाये रखा जा सकता है।