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पानी पीने का सही तरीका, जो ठंडक भी दिलाये और स्वस्थ बनाये

पानी शरीर के लिए वरदान समान होता है। हमारे शरीर का काफी हिस्सा सिर्फ पानी है। यह आपको निर्जलीकरण से निजात दिलाता है। लेकिन अगर आप इसका काफी फायदा उठाना चाहते हैं तो पानी को मटके में रखें और फिर उसका पानी पीएं। मटके का पानी पीने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इससे होने वाले लाभ के बारे में-

फ्रिज का पानी पीने से गले की कोशिकाओं का ताप अचानक गिर जाता है जिसके कारण गले का पकने और ग्रंथियों में सूजन आदि समस्याएं होने लगती है बल्कि मटके का पानी पीने से गले में किसी तरह का साइड इफैक्ट नहीं होता।

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मिट्टी में ऐसे तत्व होते हैं जो पानी की अशुद्धियों को शुद्ध करते हैं। यह पानी के विषैले पदार्थों को सोख लेती है और पानी में जरूरी पोषक तत्वों को मिलाने में मदद करती है। इसे पीने से शरीर स्वस्थ रहता है।

इस पानी में क्षारीय गुण होते हैं जो पीएच संतुलन को मेंटेन रखते हैं। इसे पीने से एसिडिटी और पेट दर्द से राहत मिलती है

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