इन वजहों से आता है हार्ट अटैक, जानकार आप भी रह जाएंगे हैरान

हार्ट एसोसिएशन की पत्रिका में छपे अध्ययन के मुताबिक, हार्ट अटैक से एक घंटे पहले किए गए भारी शारीरिक श्रम को हार्ट अटैक का मुख्य कारण पाया गया है।

उन मरीजों में यह खतरा लगभग तीन गुना से ज्यादा हो जाता है, जो नाराज या भावनात्मक रूप से परेशान होने के साथ-साथ भारी शारीरिक श्रम भी करते रहते हैं।

अध्ययनकर्ताओं ने कहा कि चरम भावनात्मकता और शारीरिक श्रम से रक्तचाप बहुत ज्यादा बढ़ सकता है। हृदय गति भी ज्यादा बढ़ जाती है और धमनियों में रक्त प्रवाह में बहुत तेजी से बदलाव होने लगता है और हृदय में रक्त की आपूर्ति भी बहुत कम हो जाती है।

उन्होंने कहा कि नियमित शारीरिक गतिविधियों से स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे होते हैं जिसमें हृदय रोगों की रोकथाम भी शामिल है। इसलिए इसे जारी अवश्य रखना चाहिए। लेकिन, अगर कोई नाराज है या परेशान है और इनसे मुक्ति के लिए व्यायाम करना चाहता है तो उसके लिए उचित सुझाव यही है कि व्यायाम को बहुत ज्यादा खींचा ना जाए, इसे सामान्य ही रखा जाए।

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