साइलेंट किलर की तरह होता है हाई ब्लड़ प्रेशर, जानिए कैसे

वर्तमान की इस भाग-दौड़ जिदंगी में ब्लड़ प्रेशर होना बहुत ही आम बात हो चुकी हैं हम देखते हैं कि जो काम करते हैं उनके भी और जो काम नहीं करता हैं उनके भी ब्लड़ प्रेशर की शिकायत बहुत ज्यादा होती हैं हम सब यह जानते हैं कि उच्च रक्तचाप एक ऐसी गंभीर समस्या हैं जिसके कोई विशेष लक्षण नहीं होते और इसी वजह से इसे ‘साइलेंट किलर’ भी कहा जाता है. विशेषज्ञों का यह कहना है सिर दर्द, नजर कमजोर होने, नींद सही से नहीं आने जैसी कई गंभीर समस्याओं की जांच के लिए जब लोग जाते हैं तो पता चलता है कि रक्तचाप बहुत ही ज्यादा बढ़ा हुआ है और नियमित दवाई से ही इसे पूरी तरह नियंत्रित रखा जा सकता है.

विशेषज्ञों के अनुसार उच्च रक्तचाप एक साइलेंट किलर की तरह होता है क्योंकि इसके अपने कोई विशेष लक्षण नहीं होते. कई बार रोगियों को सिर में दर्द या चक्कर आने की गंभीर शिकायत होती है लेकिन ज्यादातर बार मस्तिष्क, हृदय, किडनी और आंखों तक पर बहुत असर होता है.

पिछले कुछ सालों में लोगों की जीवनशैली बहुत ही ज्यादा बदली हुई हैं लोगों के हाइपर टेंशन को बढ़ाया है. इनमें शारीरिक व्यायाम की कमी, अधिक नमक और बसा वाला जंक फूड, अल्कोहल और तंबाकू के सेवन और मानसिक तनाव आदि सबसे बड़े कारण हो सकते है।

दवाईयों का रखें विशेष ध्यान:

समय-समय पर बीपी पर नजर रखकर और उसे नियंत्रित रखकर जटिलताओं को बहुत कम किया जा सकता हैं रोजाना 25 से 30 मिनट की कसरत, कम नमक का प्रयोग, कम वसा वाले भोजन के इस्तेमाल से मानसिक तनाव से अवश्य बचा जा सकता है और इसका बीपी रोगियों पर बहुत ही सकारात्मक असर दिखाई देता है. बीपी रोगियों को उपचार और दवाओं का बहुत ही विशेष ध्यान रखना चाहिए।

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