खाने में करें ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन हाई बीपी के मरीज

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण आपको कई बार काफी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इनमे से एक बीमारी है हाई बीपी।

हाई बीपी एक ऐसी खतरनाक बीमारी है जिसे ‘साइलेंट जानलेवा या घातक बीमारी’ भी कह सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे हाई बीपी के मरीज को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

हाई बीपी के मरीज खाने में नमक का कम से कम सेवन करें।

हाई बीपी के मरीज खाने में ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां, फल आदि का सेवन करें।

हाई बीपी के मरीज एल्कोहल का सेवन ना के बराबर करें।

बीपी नॉर्मल हो जाए तब भी दवा बंद न करें इसकी दवाएं लेते रहें।

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