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प्रेग्नेंट हैं तो होली खेलते समय रखें इन बातों का ख्याल

होली का त्योहार एक ऐसा त्योहार होता है, जिसे खेलने के लिए हर किसी का मन मचल उठता है। वैसे तो इस त्योहार में बच्चे से लेकर बड़े तक हर कोई शामिल होता है। लेकिन अगर आप गर्भवती हैं तो आपको होली खेलने से पहले कुछ बातों का विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए ताकि आपको व आपके होने वाले बच्चे को किसी भी प्रकार का नुकसान न हो-
सबसे पहले तो आप इन दिन कोई पक्का कलर इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह कलर न सिर्फ स्किन को खराब करते हैं, बल्कि कभी-कभी मुंह या आंख में जाने के कारण आपको व आपके गर्भ में पल रहे बच्चे को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। बेहतर होगा कि आप होली खेलने के लिए नैचुरल, हर्बल या इको फ्रैंडली रंगो का ही इस्तेमाल करें। आप चाहें तो घर पर हल्दी, चकुदंर, प्याज, पालक और धनिया पत्ता से घर पर रंग बना सकती है। इससे आपकी सेहत को भी नुकसान नहीं होगा और आपकी होली भी एंजॉय कर लेंगी।
इस दिन लोग पानी का इस्तेमाल भी काफी मात्रा में  करते हैं, ऐसे में पानी में पैर फिसलने का डर हमेशा ही बना रहता है। अगर आप गर्भवती हैं तो होली खेलते समय ज्यादा भागदौड़ न करें और बैठकर होली खेलें। होली के समय हर तरफ पानी ही पानी होता है जिससे आपका पैर फिसल सकता है।
टेस्टी पकवान के साथ.साथ इस दिन लोग भांग भी जोरो शोरों से पीते है लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह खतरनाक हो सकता है। इसके अलावा बाहर की किसी मिठाई का भी सेवन न करें क्योंकि इस दिन बाजार की कई मिठाईयों में भांग व मिलावट की जाती है। इसके अलावा तली हुई चीजों का भी ज्यादा सेवन न करें।

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