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हैवी ब्लीडिंग को कम करने के लिए अपनाये ये घरेलु उपाय

बहुत सी महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कमर में दर्द, ऐंठन व अत्यधिक ब्लीडिंग का सामना करना पडता है। अत्यधिक रक्तस्त्राव से उन्हें शारीरिक कमजोरी के साथ साथ असहजता भी महसूस होती है। ऐसे में आप कुछ ऐसे तरीके अपनाएं, जिससे हैवी ब्लीडिंग को आसानी से कम किया जा सके।

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पीरियडस के दौरान दालचीनी की चाय का सेवन अत्यधिक रक्तस्त्राव को नियंत्रित करने में मदद करता है।
धनिए के बीजों को पानी में उबालकर ठंडा करें। अब इसमें शक्कर मिलाकर इसका सेवन करें। राहत महसूस होगी।
अदरक भी हैवी ब्लीडिंग को रोकने में काफी मददगार होती है। इसके लिए आप अदरक के पानी में शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इससे पीरियड्स में होने वाले दर्द से भी राहत मिलेगी।

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