बलगम वाली खांसी के घरेलू उपचार

नई दिल्ली: आये दिन जब मौसम बदलता है तो बलगम वाली खांसी हमे अपने चपेट में ले लेती है। इसके लिए आप इन घरेलू तरीको को आजमायें-

  • गरारे करें

आप एक ग्लास गर्म पानी लें और उसमे थोडा सा नमक मिला लें। इसके बाद उससे गरारे करें। ऐसा करने से आपका बलगम वाले खांसी ठीक होने लग जाएगी।

  • शहद

इसमें एंटी बायोटिक गुण होते है। बलगम वाली खांसी होने पर रोजाना सुबह शाम एक एक चम्मच शहद का सेवन करें। इससे आपकी बलगम वाली खांसी दूर हो जाएगी।

  • भाप लेना

सुबह और शाम गर्म पानी की भाप लेना आपके शरीर से बलगम वाली खांसी की समस्या को दूर कर सकता है।

  • अदरक वाला पानी

बलगम वाले खांसी होने पर आप एक एक ग्लास पानी को गर्म करने रखें और इसके बाद उसमे एक अदरक डाले और गर्म हो जाने पर उसे छाने और फिर सेवन करें। इससे आपको आराम मिलेगा।

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