उच्च रक्तचाप को कम करता है शहद, जानिए कैसे ?

शहद एक प्राकृतिक औषधि है जिसमे भरपूर गुण पाए जाते हैं। यह स्वाद में मीठा होता है। इसको प्रतिदिन खाने से शारीरिक व मानसिक ऊर्जा बढती है। सुबह शहद में नींबू का रस मिलाकर उसे पीने से मोटापा कम होता है और भूख ज्यादा लगती है। इसका सेवन करने से शरीर हैल्दी रहता है और त्वचा खिली खिली रहती है। इसमें अधिक मात्रा में शुगर, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, सल्फर और आयरन होते हैं। आइये जानें क्यों है ये शरीर के लिए फायदेमंद –

कम करता है उच्च रक्तचाप-

शहद में नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से उच्च रक्तचाप कम होता है। इसका उपयोग अवश्य करना चाहिए क्योंकि शरीर को बहुत फायदा मिलता है।

आवाज मीठी बनाए

शहद में सौंफ, छोटी इलायची, मुलहठी ओर मिश्री मिलाकर खाने से आवाज काफी मीठी हो जाती है। अगर आपका गला खराब है तो इस मिश्रण के सेवन से जल्द सही हो जाएगा। खांसी से छुटकारा पाने के लिए थोड़े से दूध में एक चम्मच घी व 3 चम्मच शहद मिक्स कर लें।अब इस मिश्रण को अवश्य पीएं। खांसी व कफ से छुटकारा पाने के लिए शहद को थोड़ी मात्रा में चाट लें। फर्क नज़र आएगा।

त्वचा के रोग ठीक करे-

प्रतिदिन प्रातः 10-20 ग्राम शहद ठंडे पानी में मिक्स कर के पीएं। ऐसा करने से खुजली, फोडे-फुंसी से छुटकारा मिलेगा।

मुंह के छाले से निजात दिलाए

शहद को छाले पर कुछ देर के लिए लगा लें। इसे मुंह में लगाने के बाद कुल्ला कर लें। मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे।