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इन आसान तरीकों से पेट की गैस को कहें अलविदा

आज के समय में जिस तरह लोगों का खानपान का समय व तरीका सही नहीं है, उसके कारण उन्हें कई तरह की पेट की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पेट में गैस होना भी इसी में से एक है। जब कभी पेट में गैस होती है तो लोग इसके लिए दवाई आदि लेते हैं, लेकिन अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी पेट की गैस को अलविदा कह सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

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आपको शायद पता न हो लेकिन दालचीनी गैस की समस्या दूर करने में मदद करती है। इसके लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पीजिए। आप चाहें तो इसमें शहद भी डाल सकते हैं।

वहीं गैस की समस्या को दूर करने में अदरक का कोई सानी नहीं है। इसके लिए आप अदरक, सौंफ और इलायची को बराबर मात्रा लें और पानी में अच्छी तरह घोल दें। साथ ही इसमें एक चुटकी हींग भी डालें। दिन में एक.दो बार इसे पीने से आपको आराम मिलेगा।

नींबू और बेकिंग सोडा गैस की समस्या को चुटकियों में दूर करते हैं। एक नींबू के रस में बेकिंग सोडा डालें फिर इसमें पानी तथा थोड़ा और बेकिंग सोडा और मिला लें। इसे अच्छे से घोलने के बाद धीरे-धीरे इसका सेवन करें। आप चाहें तो एक गिलास पानी में सिर्फ बेकिंग सोडा भी डालकर पी सकते हैं।

लहसुन में मौजूद तत्व गैस की समस्या से राहत दिलाते हैं। पानी में लहसुन की कुछ कलियां उबालें। अब इसमें काली मिर्च पाउडर और जीरा मिलाएं। इसे छानें और ठंडा होने के बाद पिएं। जल्द ही असर देखने के लिए दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।

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