माहवारी में हैवी ब्लीडिंग को आसानी से ऐसे करें कम

पीरियडस में बहुत सी महिलाओं को इस दौरान कमर में दर्द, ऐंठन व अत्यधिक ब्लीडिंग का सामना करना पडता है। रक्तस्त्राव के कारण न सिर्फ उन्हें शारीरिक रूप से कमजोरी लगती है, बल्कि उन्हें काफी असहजता भी होती है। ऐसे में आवश्यक है कि आप कुछ ऐसे तरीके अपनाएं, जिससे हैवी ब्लीडिंग को आसानी से कम किया जा सके।