ऐसे पहचानिए की कही आपके शरीर में पानी की कमी तो नहीं

सेहत के लिए पानी बहुत लाभकारी हैं। पानी शारीर के विषैले पदार्थों का विनाश करता हैं। शरीर में पानी कम होने के कारण आपको काफी प्रॉब्लम आ सकती हैं। आज हम आपको बताएंगे पानी की कमी होने पर किस तरह के संकेत देता है शरीर।

 

  • अगर बिना किसी बीमारी या कारण आपके सिर में दर्द हो तो ये शरीर में पानी कम होने का संकेत हैं। पानी की कमी होने पर शरीर में ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह में कमी हो जाती है। जिस वजह से सिर में दर्द होने लगता हैं।
  • पानी की कमी कारण आपकी याद्दाशत पर भी काफी फर्क पड़ता हैं। मस्तिषक में पानी की कमी होने पर सोचने-समझने की शक्ति पर भी इसका असर पड़ता है।
  • यदि आप बिना किसी वजह के थकावट महसूस करते हैं तो इसका कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

यह भी पढ़ें:

इस मानसून में जरूर खाएं इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ये 3 चीजें

वायरल फीवर को कुछ ही समय में कीजिए छूमंतर, जानिए कैसे?