दस्त की है समस्या, तो करें ये उपाय

जब किसी को दस्त होते हैं तो इससे काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, दस्त के कारण शरीर में पानी की कमी से लेकर कमजोरी व शरीर में दर्द की समस्या भी होती है। ऐसे में आपको कुछ ऐसे उपाय चाहिए, जो तुरंत आराम दें। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में-

  • इस स्थिति के लिए नींबू का घोल पीना काफी लाभकारी साबित होता है। यह दस्त में आराम पहुंचाने के साथ शरीर में पानी की कमी को भी दूर करता है। इसके लिए एक नींबू को पानी में अच्छे से निचोड़ लें इसमें आधा चम्मच नमक और आधा चम्मच चीनी मिला लें। इसके बाद इस घोल को हर एक घंटे में लें। इसके साथ इस बात का भी ध्यान रखें कि कुछ दिनों तक हल्का खाना ही खाएं।
  • वहीं सरसों के दानों भी दस्त में काफी आराम करते हैं। एक बड़े चम्मच में पानी लेकर सरसों के दानों को उसमें डालकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद उस पानी को दिन में दो से तीन बार पिएं।
  • दस्त में अनार का सेवन काफी फायदेमंद होता है। दस्त होने पर अनार के बीजों को चबा-चबा कर खाएं इससे आपको जल्द ही आराम मिलना शुरू हो जाएगा।
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